島歯科ブログ

こんにちは

歯科衛生士の坂木です

寒い日が続いていますね…☃️

そんな時はあつあつの食事で体を温めよう

という事で

野外炊飯以来のカレー作りをしました！

お肉を忘れて最後に慌てて入れましたが

見た目は何とかなりました

カレーは大好きなんですが、

着色が気になってあまりたくさん食べられないのが悩みです

さて、

最近は年末ということもあり、ホワイトニングをされる患者さんが多く来院されます

今回はホワイトニング直後から気をつけて頂きたい飲み物・食べ物を少しですがご紹介します！！

ホワイトニング直後〜2、3時間後：

酸性、炭酸系、アルコール類（ヨーグルトやスポーツ飲料も含みます）等

2、3時間後〜24時間後：

着色性のもの、トマト・ブドウ・苺等の色素の強いもの（チョコやカレー、色の濃いうがい薬も含みます）等

ホワイトニング後にオススメの食べ物：

白米、乳製品、ナッツ類、パン、卵料理、レタス、ブロッコリー等

→ホワイトニング後の注意事項（pdf）

こちらで紹介させて頂いたのはごく一部ですので、詳しく知りたい方はお尋ねください️

もう少しで年末ですね

本年は12月29日まで診療しております。

年末年始は12月30日〜1月3日まで休診とさせていただき、

1月4日から診療しておりますので

今年も最後までよろしくお願いいたします！！

それでは皆様、

良い年末年始をお過ごしください