- 島歯科ブログ
熱中症にご注意！
こんにちは‼︎
歯科技工士の五嶋です。
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梅雨明けして毎日ように暑い日が
続いていますね💦
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今日の富山は最高気温38度越えです‼️☀️⠀
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コロナだけではなく、
熱中症にも気をつけなければいけない
季節になってきました。
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私は熱中症対策として
水分をこまめに取るように心がけています。
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主な飲み物はお茶なのですが…
最近ハマっているはのお茶はお茶でも
ルイボスティーです✨
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ルイボスティーはミネラルも
一緒に補給できるため熱中症対策には
もってこいな飲み物なのだそうです‼︎
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また私の飲んでいるものは
白桃のフレイバー付きなので
仕事中の一息にも良いです👍
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お子さんなど部活や運動した際にはスポーツドリンクもいいですが、スポーツドリンクには砂糖が多く入っています🥤
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さらに、こまめに飲むことで常にお口の中に糖類が停滞してしまい、
虫歯のリスクを高めたり、歯の汚れが付きやすい状態になってしまいます。
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やはり、歯にとってはお水やお茶などがおすすめです❗️
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暑い夏はまだまだ始まったばかりなので、
バテないように工夫して頑張っていきたいです。
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↑烏龍茶とルイボスティーの水筒二本持ち✌️
味の違うお茶で飽きずに水分補給です。