- 島歯科ブログ
よく噛んでお口を育てよう
こんにちは！スタッフの杉木です
⠀
先日紅葉を見に行きました
⠀
あいにくの天気で 紅葉が綺麗に見えませんでしたが…
友人のわんちゃんと一緒にお散歩を楽しむことができました
⠀
⠀
さて、わんちゃん達は食べる時に口を開けながら食べますが
ヒトだとお行儀が悪いこととしてよく注意されますよね
⠀
︎前歯で噛み切る
︎唇を閉じる
︎奥歯でよく噛む（すりつぶして噛む）
⠀
この３つはお行儀だけでなく
お口を育てる上でもとても大切なことなんです
⠀
子どもの時期のお口は
歯の生え替わりだけでなく、あごも成長しています
⠀
矯正が必要になるお子さんはあごが小さく、
歯が並ぶ隙間が足りない方が多いです。
⠀
︎前歯で噛む刺激により、歯の周りにある歯根膜という薄〜い膜に刺激が伝わり上あごを成長させたり
︎唇を閉じることで唇の筋力トレーニングや鼻呼吸の習慣化ができる
︎奥歯でよく噛むことで真っ直ぐに生え歯列がきれいになる
⠀
などなど、お口が育つヒントが隠されています！
⠀
噛まずに丸呑みが一番良くないので…
日頃の食事をひと工夫してお口を育ててみませんか?
⠀
硬い食べ物がいいとよく聞きますが、刺激が伝わればOK！
どんな硬さでも大丈夫です！
⠀
例えば…
・大きな唐揚げ、パン、きゅうり、りんごを前歯で噛み切る（
・骨付き肉をガジガジ食べる
・おつまみのスルメを奥歯でたくさん噛む…などです
⠀
3歳など小さいお子さんの反対咬合（噛み合わせが逆）なら「
ぜひご家族で、よく噛む習慣にチャレンジしてみてはいかがでしょうか？？
⠀
もちろん、
気になる方はお口のトレーニング（MFT）をおすすめします
⠀
⠀